Нынче лето выдалось жарким и знойным. Многие стремятся к открытым водоемам, чтобы насладиться прохладой и приобрести хороший загар. Тут каждого может подстерегать коварное последствие — солнечные ожоги, о них сегодня и поговорим. В последние десятилетия частота и тяжесть солнечных ожогов возросли из-за разрушения озонового слоя атмосферы. Что же такое солнечный ожог — это воспалительная реакция кожи, вызванная прямым повреждением ультрафиолетовыми лучами. Основные симптомы солнечного ожога кожи — это покраснение, различной степени интенсивности в зависимости от времени пребывания на солнце, кожа становится горячая на ощупь, возникает болезненность, особенно выраженная при движении или касании с различными предметами и одеждой, может наблюдаться общая отечность кожных покровов, незначительный периодический зуд. Это симптомы легкой степени повреждения кожи. При возникновении волдырей мы уже можем говорить о второй степени ожога кожи. Помимо локальных симптомов человек может испытывать неприятные общие симптомы: озноб, тошнота, лихорадка, обморок. Интенсивность повреждения зависит от фототипа кожи. Самая знаменитая классификация, которая представлена во всех источниках это классификация по Фицпатрику.
- Тип 0: Альбинос -легко обгорает, не загорает
- Тип I: Бледная белая кожа, легко обгорает, не загорает
- Тип II: Белая кожа, легко обгорает, с трудом загорает
- Тип III: Белая кожа, может обгорать, но легко загорает
- Тип IV: Светло-коричневая / оливковая кожа, почти не обгорает, легко загорает
- Тип V: Коричневая кожа, обычно не обгорает, легко загорает
- Тип VI: Черная кожа, которая вряд ли обгорит, становится темнее под воздействием ультрафиолетового излучения
Время развития ожога в среднем происходит до 3х суток, болезненность выражена первые 2 суток, через 3-8 дней наступает период слущивания омертвевших клеток эпидермиса – шелушение. Детская кожа более уязвима к солнечным ожогам. По этой причине дети до 6 месячного возраста не должны подвергаться прямому солнечному воздействию. Важно знать ,как мы можем самостоятельно и правильно помочь себе в данной ситуации, а еще лучше знать, как не допустить развитие солнечного ожога. Первое , что нужно сделать при появлении солнечного ожога- это исключить контакт с солнцем непосредственно после получения ожога и все последующие дни до полного заживления кожи, принять прохладный душ, полотенцем вытираться аккуратно, используя только промакивающие движения, нанести крем или лосьон, содержащий алое вера или пантенол (ни в коем случае не используйте мазь, иначе под окклюзией интенсивность повреждения тканей будет увеличиваться). Обязательно восполняйте водный баланс и пейте больше воды. Если болезненность выраженная и присоединились другие симптомы в виде озноба, лихорадки, то можно принять препарат НПВС — ибупрофен согласно инструкции. Если на коже появились пузыри, то лучше обратиться на прием к врачу, т к неверные действия могут усугубить кожный процесс, и привести к инфицированию. Важно стараться не допускать солнечных ожогов для этого нужно понимать к какому фототипу относится ваша кожа и как быстро вы можете обгореть. Если это начало пляжного сезона, то начинайте загорать постепенно, наращивая время солнечного воздействия, на первый раз достаточно 15 минут. Обязательно учитывайте интенсивность солнечных лучей в разное время суток и в разных климатических широтах. С 11:00 до 16:00 солнце носит более агрессивный характер. На большей высоте и ближе к экватору обгореть гораздо легче. Солнце более активно у водоемов, песка, бетона, снега и льда, за счет отражения солнечных лучей от поверхностей. Обязательно используйте крема и лосьоны, содержащие spf 50 и выше,носите рубашки из льна с длинными рукавами или закрытые купальные костюмы. Исследования показали, что наилучшая защита от солнцезащитного крема достигается при нанесении за 15-30 минут до воздействия с последующим повторным нанесением через 15-30 минут после начала воздействия. Дальнейшее повторное нанесение необходимо после таких занятий, как плавание, потоотделение и растирание. Рекомендации зависят от продукта и варьируются от 80 минут в воде до нескольких часов в зависимости от показаний и защиты, указанных на этикетке. Так же важно помнить, что порой, не так страшен ожог кожи, как его отдаленные последствия в виде развития злокачественных образований кожи, таких как меланома, плоскоклеточный рак, базалиома и т. д.
В Японии есть древняя пословица: «Белая кожа прикрывает семь недостатков». Мы конечно русский народ, но в этой пословице есть здравый смысл. Кожа это самый большой орган человеческого тела, который, как и другие органы нашего организма нуждается в защите и поддержании работоспособности. Кожа отвечает за многие функции : защитная (от механических повреждений, от потери воды, от УФ лучей, от патогенных (вызывающих заболевания) микроорганизмов), выделительная (с потом выделяются продукты азотистого обмена, избыток солей), терморегуляция (поддержание постоянной температуры тела), рецепторная (кожная чувствительность), газообменная (поглощает, выделяет ), образование витамина D. Поэтому берегите кожу с молодости!
Заведующий КДО ОГБУЗ « Братский ОКВД» А.Ф.Платонова
